44岁第一跑～不完美但无遗憾！

从来没想过， 到了44岁这天， 还会拼命在跑步， 但12年前随着命运齿轮开始转动， 注定了12年后还在继续跑， 还在为广马而跑！ [吧唧R][吧唧R][吧唧R] 今天举行的海珠湖测试赛， 也是广马A1认证赛， 规模不大， 但全全马/半马/欢乐跑… 竞赛组别一应俱全， 而且2公里多的环形赛道， 半马绕8圈/平路居多， 还挺合适去冲一下！ [黄金薯R][黄金薯R][黄金薯R] 但个人的状态， 其实一个月前在埃塞的时候， 还是跑着10公里6分配， 也是刚恢复系统训练， 赛前真不敢给自己定什么目标！ [暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R] 但是起跑之后， 迅速就给跑5公里的带快到430+， 心率嗖嗖的涨， 跑完第一公里 心率已经根本压不下来， 只能顶着450配速尝试跑完它！ [皱眉R][皱眉R][皱眉R] 随着太阳出来/湿度升高， 体感就逐渐更难受， 想着这阵子都是在做低心率训练， 这样顶峰操作的机会， 绝不能放过， 既然都开了个（坏）头， 怎么也得熬下去！ …… 就是这样不断的心理暗示之下， 刷完一圈又一圈， 虽然最后还是掉了点速， 但也算是跑出了今年的半马PB， 给自己的44岁有了交代！ [派对R][派对R][派对R] 成绩可能还有提升的空间， 例如刚开始能压得住… 例如补给能做得更好… 例如阿尔法3不顶足弓… 但这场测试赛确实没有遗憾， 我已经做到现阶段最好了， 也证明了44岁的中年人， 缸里还是有油的！ [得意R][得意R][得意R] 能改善的， 就留到下一场比赛吧， 毕竟2024还没有结束！ [偷笑R][偷笑R][偷笑R]