“十女九寒 ” 宫寒会怎么样？ 都说“十女九寒”，真的吗？为什么同样的年纪，有的人一看气色就很好，而有的人直接被称为黄脸婆？那是因为她更懂得保养，这里的保养可不是指化妆打扮，而是从内而外的滋养。都知道男人属阳，女人属阴，女性天生就属于偏寒性体质，如果在饮食上不注意，生活上无节制，你们觉得会怎么样？ 经常遇到一类患者，一到冬天，手脚冰凉，穿两双袜子都不暖，小腹、腰、膝盖摸着也是凉的，痛经的情况也加重，其实这种情况是体内阳气不足，寒湿内蕴所致，也就是大家耳熟能详的“宫寒”了。 到底是什么“宫寒”？ 其实，“寒”主要是血液循环不畅，不能濡养脏腑的一种表现，“宫寒”主要就是指的就是“胞宫寒凉”，寒湿累积于中通处，下不通下不泻，整个身体的技能也随着受到影响，如腹痛，经痛，量多量少，面色萎黄，倦怠无力，饮食减少、带下清稀量多无异味等。 之前有一位女患者来找我，看到她的第一眼就是气色差，人很没有精神，她自述经常感觉下腹坠胀，时不时的痛，经量少，有血块，很怕冷，我看了舌象，搭脉后得知，她就是典型的肾阳不足的宫寒，给她用了《艾附暖宫芄》,里面的吴茱萸、肉桂、当归、川芎、白芍、地黄、黄芪共同配伍，有理气补血，暖宫调经的作用，后期复诊的时候，脸色红润了不少，腹痛得到明显改善。 另外一个患者自述月经量减少，时间长，平均都是10几天，且颜色黯，胃口差，她的舌苔白厚滑腻，白带黄且多。她跟上一位不同，这就属于水湿不化，寒湿侵袭冲任、胞宫，血行不畅的宫寒了，让她用《四物汤》试试，里面的熟地，大补肝肾，滋阴养血；辅药为当归和芍药，调经行滞，芍药柔肝敛阴养血。还有川芎组合行气化滞调经，养血的同时来活血，防止滋腻血瘀， 调理一段时间得到了不错的反馈。 宫寒的人，日常要注意什么？比如贪图寒凉，爱美穿的少，结果寒气就入侵了；其次老是喜欢吃雪糕，喝冰饮料等，也是寒气入侵身体之一。有时间可以泡泡脚，微微出汗即可，只要我们忌口寒凉，相信身体慢慢就会恢复的。 方中讲到中药，请在医生指导下使用。#点亮真知计划#
