今天吃的减脂餐！！
吴同学餐食呐
2024-11-04 09:38:10
牛肉炒虾仁居然能这么好吃，牛肉和虾仁裹满酱汁，一口虾仁一口牛肉一口青瓜一口米饭绝了～
搭配半碗藜麦饭太过瘾了，不叫外卖吃自己做的减脂餐真的好快乐呀～
🍳做法：将牛肉用白胡椒 生抽 淀粉抓拌均匀再用一点油锁住水分腌制一会儿。
准备酱汁：一勺生抽，三分之一勺老抽，一勺蚝油，半勺陈醋，一小撮代糖，半勺淀粉，小半碗水
锅里煸香虾仁，滑熟牛肉，再把配菜炒香倒入虾仁牛肉炒香，再倒入酱汁翻炒均匀放入小葱段即可！
0
阅读：0
鸳鸯锅
剪肥的尽头就是稳定的食欲！健康的生活习惯！平和的心态！好的生活习惯会让我们受益一生！不要苛刻管嘴！易暴饮暴食！想过嘴瘾➡️多吃多动！不要吃撑！懒得动弹➡️少吃少动！少吃多动，得不偿失！剪肥就像跑马拉松！起点不重要！跑的快也不重要！重要的是你能否咬着牙坚持到终点！加油姐妹！健康的饮食狠重要！
豆友187626733
太香了吧 想吃
网恋颜如玉
好起来好好吃，下饭剧都一样