咱们来聊聊熬夜是怎么一步步把人搞垮的吧! 1. 刚开始熬夜那会儿,肾就像个水库,水开始变少了,这就是肾阴不足。水少了就容易“着火”,这火还不是大火,是那种小火慢慢烧的感觉。这小火一直烧,肾的水就更少了,没法给肝“浇水”,肝就变得像干枯的树一样。这时候,你就会觉得口干、头晕、耳朵嗡嗡响,睡觉还会出汗,心里烦热。 2. 这小火一直烧,你还容易经常上火,而且不容易好。要是这时候你吃些降火的药,可能还会让肾的水更少,火更旺。 3. 这火往上烧,还会让你的心神不宁,晚上睡不着。熬夜多了,你会发现晚上越来越精神,白天却没力气。这其实不是你身体好,而是已经有点“虚”了。 4. 长时间这样阴虚,阳气也会受影响,变得不够。这时候,晚上还是睡不着,白天还是困,腰和膝盖也觉得酸软,记忆力也变得差了。 5. 肾的阳气不足,还会影响到脾。脾就像个厨师,负责把吃进去的东西变成营养。脾阳气不足,工作就不给力了,你就会觉得吃东西不香,肚子胀,还经常生病。 你现在熬夜到哪一步了呢?得赶紧注意起来啊!
咱们来聊聊熬夜是怎么一步步把人搞垮的吧! 1.刚开始熬夜那会儿,肾就像个
曾大谈知识
2024-11-06 20:04:23
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