倪海厦：抑郁症本质是一包痰，秋冬用白萝卜煮水喝，抑郁焦虑失mian斩草...

倪海厦：抑郁症本质是一包痰，秋冬用白萝卜煮水喝，抑郁焦虑失mian斩草除gen . 白萝卜看似是一种很常见的食材，但却有“小人参”的美誉。俗话说“秋冬吃萝卜，夏吃姜，不劳翳生开薬方”，中翳上说：白萝卜常用于调li气郁体质，帮助身体来疏肝解郁，理气化痰。 轻度抑郁症可以尝试每天喝萝卜水能疏肝解郁、li气祛痰。把这包痰挖出来，头脑清醒，抑郁症就不再存在了。 . 给大家介绍2种白萝卜食疗方，希望对患有抑郁症的朋友有帮助 1、白萝卜无花果陈皮汤—— li气消食，zhi咳化痰，疏肝解郁。 材料：白萝卜、陈皮、无花果、冰糖。 做法：将萝卜洗净切条，加水与陈皮、无花果一起煮开，小火煮约30分钟，加入适量冰糖调味。 功效：白萝卜具有疏肝解郁、清痰li气的功效，具有缓解肝气郁结所致的胸闷、胁痛、情绪低落的功效。陈皮能健脾，燥湿，化痰。 此汤可改善咳嗽痰多、胸闷腹胀等症状，还能疏肝解郁、调节情绪。对于肝郁痰滞所致的情绪不佳、烦躁、胁痛、胸闷等症状非常有效。 . 2、白萝卜山楂汤—— 消食消积，理气an神。 . 材料：白萝卜、山楂干、冰糖。 做法：将白萝卜洗净切丝，加水和山楂一起煮，改小火煮30分钟左右，加入适量冰糖调味。 功效：白萝卜有消食化积、li气之功效，山楂可活xue化瘀、消食化积。此汤可缓解抑郁症患者常见的腹胀、消化不良等症状。 温馨提醒：白萝卜食疗方虽好，但也不能替代薬物治liao 分享临床案例： 病史:重度抑郁，有自伤史，初次发病吃药6个月，复发后吃西薬2年没接触过中翳。 症状:失mian多梦，心跳加快，喜欢安静，听不得别人反复说话，反应迟钝，心慌，心脏堵，气不通，纳可，经常晚上两三点都睡不着，容易梦魇，大便不成型，不便溏，痰多。 刻诊:患者面色黄瘦，精神抑郁。舌苔薄腻微黄，舌体胖大，舌质稍淡，脉弦细。 诊断:郁证 治法:发表散寒，通窍活络. 组方：经验方+巴戟天、菟丝子、石菖蒲+胆南星等中薬 我说:你是典型的痰蒙清窍，只要把大脑无形中的痰化掉就没事了，再通过吃中药慢慢减西药，她这才像吃了一颗定心丸一样，放下心来。 . 日常煮白萝卜无花果陈皮汤，可以辅助调理。 服用1个月来复诊反馈，睡眠有好转，心情舒畅，轻松了很多，但是还是心慌胸闷。继续调方，服用3个月后，以上情况都好了80%了。我叮嘱继续服用，再坚持半年，病会越来越好，防止病情复发。 随访一年未曾复发。 抑郁症 抑郁失眠 抑郁症焦虑症 抑郁休学 休学 厌学