脾胃弱的姐妹，多喝这个熟茶
安心好花草
2024-11-08 18:33:16
俗话说，脾虚老的快。其实是有一定道理的。
脾胃不好营养吸收也会变差
脸色就会暗沉发黄😪看起来很没有血色
日常调养就尤为关键了！
-
1️⃣赤小豆薏米山药茶
取赤小豆、薏米、山药、茯苓、芡实、山药共5种材料，高温炒制，再开水焖泡来喝，不燥热，不寒凉，上班可以泡上一杯，喝完暖暖的很舒服！
✅适合人群：
脾胃弱，脸色较差的人
身体濕水大的人
饮食贪凉、爱油腻饮食的人
.
2️⃣三餐规律
尤其是早餐一定要吃，清晨脾胃开始运转，吃早饭对脾胃好。
.
2️⃣揉腹
吃完饭半个小时后，可以多揉腹，可以提升肠胃蠕动，帮助消化。
.
4️⃣早起哈哈哈笑2分钟
劳思伤脾，早上哈哈哈有助于排浊，舒缓心情，让脾胃之气顺畅。
0
阅读：4
绿以子
去湿气挺不错的，舌苔也没有之前那么白腻了，大便不粘马桶了，泡出来很香，用料比我之前买的新鲜，而且都是大颗粒，很值
三浦百惠
夏天吃太多冰的了，湿气重重的，头发也好油腻，朋友推荐来买的，喝了一段时间了，感觉身子也不沉重了，头发也没有油得那么快了，口感也不错，都是谷物材料，喝起来也放心