#运动营养##牛奶##减肥##减肥避坑# 来自于权威媒体《

杨先生的健身笔记 2024-11-12 17:28:04

#运动营养# #牛奶# #减肥# #减肥避坑# 来自于权威媒体《央视新闻》对于“牛奶🥛”的解读：相比于脱脂牛奶，全脂牛奶在“口味”上更胜一筹；至于“减肥”的效果，有很多研究数据并不支持“脱脂牛奶”热量更低的假设❗️ 👏🏻所以：放心大胆的喝全脂奶，性价比更高！（注：乳糖不耐受人群，可以将“乳制品”换成可以接受的豆奶、豆浆等饮品。）

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