我发现，颈椎病都是自找的，富贵病，懒散病。 颈椎病折磨我20年，无非是当初懒散不愿意动，整天玩电脑导致，怨不得别人。农民种地有几个得这病的。 最近犯病诱因，一到换季变冷，招风受寒就犯。二是开车回趟老家，自驾来回四百公里就这熊样。 我对颈椎病新理解△ 一是颈椎综合症还真是不能痊愈。如突出，骨刺，狭窄等，现代医学是无法逆转的。但早期的，刚有症状时，如酸胀，疼痛时，如及时正规治疗，最好去三甲中医院，是能够逆转的。 二是虽不能治愈但能治好。 已经形成多年的，确实不能治愈。但能治好。根不能除，但症状能治好，消失。症状消失就可以了，不疼不难受不就等于治好了吗。 三是千万别轻信外面的诊所，按摩店忽悠，容易加重。据三甲中医院专业主任讲，颈椎必须看到片子才能下手。有的按摩店不管三七二十一，上来就是按，很容易出事。 四是一定要去正规医院治疗，最好是中医院治疗。推拿正骨，针灸等，大约十天见效。 五是千万别硬挺，过程痛苦不说，还容易加重。大多数人基本都这样，在家自己弄，觉得治不好，索性放弃。 平时要坚持做到以下六条，保持稳定维持不犯病△△ 第一条阳气足颈椎病会远离。 我的体会，平时注意保暖，别吹风寒。特别是夏天晒背有效果，要常年坚持，坚决远离电视手机和电脑。风寒型的可以吃祛风止痛药。 第二条气血足不会颈椎病。可以吃些补气补血的食物药物，如阿胶，黄芪等 第三条睡姿睡枕别小视。 加重期我的体会要平躺，不用枕头，脖子下放一条折叠毛巾类就可。大夫说，犯病期间，不要支撑脖子，最好休息躺着，减少水肿和炎症。 第四条平时坚持颈椎操，网上很多。还可以练习爬墙动作缓解不适症状。 第五条八段锦对颈椎病很有效。可以减轻肌肉僵硬、头疼、头晕、耳鸣等不适症状，提高颈椎的稳定性和功能。中医院编的此图简明扼要，一目了然。 第六条走路抬头好习惯，低头猫腰是恶习。 能做到以上六条，颈椎病很难找到你，不犯病就烧高香了。 以上是我二十年颈椎病的感受，观点不当请指正，但愿给同病相怜的朋友能借鉴，欢迎大家探讨和交流为盼。#您的治病经历# #聊聊那些病痛# #该死的劲椎病# #这个病难得治好# #病后心得分享# 一位资深的63岁颈椎病患者！
