已⬇️50斤｜吃面包减肥也太幸福了！
付女士今吃了嘛
2024-11-16 16:48:43
想尝试很久的单一饮食减肥法终于安排上了
必须先从我坠爱的小面包开始[色色R]
体重变化46.8kg-46.5kg⬇️0.6
对于面包脑袋这一天还是很好坚持的
但总归是少了点儿维生素和蛋白质
前几天有宝问我吃面包会不会长胖
我的答案依旧是控制好量一天一个 营养搭配要均衡
面包虽然不太涨体重但是它涨体脂呀[捂脸R]
尤其是带馅儿！本人亲测！
这个就要看自己能不能接受了
酸面包、法棍这种算是比较干净的 低糖油无糖油
当然千人千味儿 根据自己内心的真实想法走就好
希望大家都可以天天开心吃瘦不饿瘦[派对R]
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果子酌
会变得很幸福
时尚的
红豆的好吃
知网宝宝
就喜欢吃面包