老年人运动的“十六字”法则退休老年人选定了一项适合自己的运动后，需要做的就是十

欢快喜鹊体育 2024-11-18 18:16:59

老年人运动的“十六字”法则退休老年人选定了一项适合自己的运动后，需要做的就是十六个字：坚持“出勤”，安全第一，竭尽所能，留有余地。

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