8km有氧+15×400
奚小乖很可爱
2024-11-22 16:56:08
🏃♀️：南马跑完恢复还蛮快的，周二周三慢跑了80分钟，今天来个小强度刺激下心肺。8km有氧跑+15×400米，85 秒/个，组间60秒慢跑100米。跑滴还不错，也没觉得顶，感觉还挺轻松😉
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八年前的一只土
大神厉害👍🏻
沫浅LH7
我是看你抖音我才开始跑步的
两平米
又美又飒又快