我的健身日常我今年67岁，体检没有什么问题，每天都在生产单位上班，体力、脑力都可以满足需要，体重、体型都维持着年轻时的样子，我的健身方法是每天晚上睡觉前和早上醒来后都要做一个小时以上的自创体腔肌肉运动，这已经坚持了几年时间，感觉很好，这是一种符合气功定义的运动，是我结合中医知识、民族保健方法、现代生物学原理自创出的保健方法，已经有亲人在做，等经过验证后会介绍给更多人。
我的健身日常我今年67岁，体检没有什么问题，每天都在生产单位上班，体力、脑力都可
念波生活
2024-11-22 17:49:49
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