到点儿开跑｜我的「好日子」终于要来了！
小布说跑鞋
2024-11-22 18:06:00
今天算了一下，
现在离上马还有10天，
离广马还有17天！
……
像这样掰着手指头过日子，
总算是要到头了，
这也意味着，
跑者的好日子「降强度」终于要来啦！
……
课表不再有强度，
一周也不需要五跑，
周跑量几乎可以忽略不计，
这样的好日子，
还能背靠背持续两周，
不知道你有多久没有体验过呢？！
（也得感谢背靠背的上马/广马）
……
但要过上好日子，
前提是这周还得把最后的强度完成：
一堂10组x1公里的间歇
一堂20公里的节奏跑
……
昨晚算是超额把间歇给啃下来了，
现在也就剩下周末节奏跑，
而且还会是在上海跑，
算是提前适应一下上海的温度吧！
反正赶紧搞完，
马上躺平，
就静待比赛的到来吧！
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winson
得pb
77Y
预祝PB
二
狠角色
从来不吃葱花
加油👏上马PB