天冷膝盖发凉的，腰腿疼的，你就用我说的方法，用这些中药打粉敷。 你要是风寒湿腿，天气冷膝盖就不舒服，腰腿痛的，关节炎的... 只要是寒湿阻痹，气血瘀滞的情况，你就用好细辛、制川乌、制草乌、独活、吴茱萸、艾叶打成细末用。 你要是膝盖不舒服就用药粉装到小布袋内放进去护膝里面敷着，腰不舒服的你就做成腰带戴着。 然后给它加热，用热水袋、盐袋啊给它加温度，或者是热风筒加热吹，远外灯照都可以，这样更好帮助药物透皮吸收。 这里面都是温经散寒、活血通络、除湿止痹痛的，所以很适合腰腿疼的朋友，大部分都是这些情况引起的
