《认知天性》这本书里面讲到：
无论是哪个领域的专家--钢琴、象棋、高尔夫，他们的优异表现大多来自于数千小时积累的刻意练习。
刻意练习是以目标为导向的，需要通过练习反复努力超过当前的水平。
不管在哪个领域，专家的能力都来自于大量复杂模式的缓慢积累。
刻意练习中的努力和坚持，会改造一个人的大脑和生理机制，使他们有更优秀的表现。
而教练在其中的意义就是帮助练习者找出他们最需要提高的环节，并提供反馈以确保准确性。
在家鸡中，我们家长的作用也是如此：制定目标、规划路线、找出孩子最需要提高的环节、坚持练习、提供反馈，最终看到进步。
不焦虑的原因是你只需看到自己的进步，而不用去跟别人比较。
