关于我2个月瘦了20斤不同阶段的变化！附live

给各位减脂期的姐妹带来一些小小的震撼！手机里真的记录了太多自己的减肥历程，从110-88这其中流了多少汗水，忍了多少个饥饿的夜晚只有自己知道…夏天将近40度的天气把自己闷在房间里做运动，汗水打湿衣衫的那一刻，发誓要瘦到88！经常看到有姐妹给我留言说怎么瘦的怎么坚持下来的，我想说减肥没有捷径，管住嘴迈开腿合理的饮食➕运动才是减肥的王道，要学会享受每一次饥饿感，饿就是脂肪在🔥 关于如何坚持，我之前就说过坚持不下去还是自己潜意识里觉得自己不够胖，如果你觉得自己够胖不减肥不行不瘦能亖那你离瘦不远了，女人不管什么年纪什么阶段，我觉的外貌都很重要‼️不仅仅为了取悦他人更是为了自己，想要改变自己就从外在开始，瘦下来人的状态也会不一样，不能说蕞好，但肯定比胖着的时候好，状态越来越好生活也会顺风顺水，因为一个人的状态就是他最好的风水！