如何避免反流性咽喉炎？ 改变饮食习惯，避免摄入过多的高糖及高脂食物、酸性水果及浓茶、咖啡等刺激性食物。睡觉时抬高头部。适当将头部抬高5至8厘米，能有效降低睡眠过程中胃酸分泌及胃内容物反流。避免腰带过紧。增强锻炼，避免肥胖。 此外，专家提醒，咖啡一天不要超过两杯，反流性疾病患者、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。
如何避免反流性咽喉炎？ 改变饮食习惯，避免摄入过多的高糖及高脂食物、酸性水果及浓
依萱随心生活
2024-11-24 19:31:57
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