比喝糖还可怕的 7种食物 一、猪蹄。 二、炸鸡。 三、薯条。 四、肥肉。 五、炸串。 六、汉堡。 七、炸糕。 ❎以上七种食物高油高盐高糖，热量高，长期食用容易长胖，如果想减肥，前期要先戒掉这些高热量的食物。 ✅减肥先清肠，清肠掉秤5斤的食谱： 🌟【清肠食谱一参考】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕哈密瓜 午饭：冬瓜➕白灼大虾➕红薯 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：丝瓜豆腐汤（其余不吃） 🌟【清肠食谱二参考】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕火龙果 午饭：黄瓜➕鸡胸肉➕玉米 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：番茄蛋花汤（其余不吃）
比喝糖还可怕的 7种食物 一、猪蹄。 二、炸鸡。 三、薯条。 四、肥肉
宇浩谈家居生活
2024-11-25 20:31:21
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