亲试有效！增强自己能量的46个方法

感觉自己身上没能量了怎么办？其实很简单： [零R][一R]手机关机 —— 洗澡，拉上窗帘，裹住被子，睡觉 想睡多久，就睡多久，哪怕十天半个月，睡几个月都行 好好睡，没心没肺的睡，直接睡到自己不想睡 睡到看到床都头痛为止 [零R][二R] 扔东西.大扫除 —— 把屋里所有用不上的东西扔一遍 首先扔掉你所有不喜欢的所有东西 在扔掉所有你不常使用的东西 不知道怎么扔的，问自己三个问题？ 第一：如果没有这东西我会不会饿肚子？如果不会、统统扔掉！ 第二：如果没有这东西我 冬天 会不会被冻到？ 如果不会、统统扔掉！ 第三：如果没有这东西我会不会嘎掉？ 如果不会、统统扔掉！ 温馨提示： 第三问一般人慎用 如果特别决绝，一定要改变自己的，直接用第三问就行 [零R][三R] 晒太阳 —— 太阳会给你带来能量 收拾完屋子，找个楼顶或者山顶 带个户外野餐垫，爬着 先晒背，在晒正面 爬着晒、躺着晒、侧着晒 （晒上午或者中午的太阳为佳，女生记得要擦防晒） [零R][四R] 找到自己的人生主线 ——  参看我的笔记《 人生主线 》 一旦确认了主线，这时候你的能量会直接拉满一半 [零R][五R] 精简朋友圈 —— 远离烂人烂事 打开朋友圈，把所有和自己主线不相关的人设置为“仅聊天” 不看对方动态，自己动态也不需要对方回应 这一点很关键一定要决绝 特别是原生家庭的朋友圈一定要严重阻隔 一句话：远离烂人，远离对你主线没有帮助的任何人 [零R][六R] 锻炼身体 —— 把身体当做“神庙” 规划好自己的作息 规划好自己的饮食 规划好自己的运动量 把自己的身体当做“神庙”来供奉 为它“供奉 ” 健康的饮食 为它 “ 供奉 ” 符合自然的作息 为它 “ 供奉 ” 干净整洁的衣物 切记： 你自己就是自己的“神” 你自己就是自己的运气 [零R][七R] 正念植入——手机壳后方一张“百元大钞 ” 随时随地有空就冥想，感知金钱的能量 感知财运对你的加持 [零R][八R] 建立人生原则——推荐书籍《原则》 建立工作事业的原则 建立情感的原则 建立家庭和婚姻的原则 有了原则之后，只有的一切人、事、物 都参考这些原则去决策 违背你这些原则的 一律跳过，干掉、绝不纠缠 [零R][九R] 如果到了这一步，恭喜你 你的能量开始大批量回升了 此时要想获取更多、更高维的能量 就得学习我的《108个思维模型了》 请翻阅其他思维模型笔记 【普通人学知识. 而高手学模型 】 你个人成长的终身陪伴者 2024.9.19于广东