祝您早日康复,跑步不能心急,得慢慢来。可以用慢跑代替热身运动,开跑前两公里慢跑,

阿静见闻生活 2024-11-29 11:37:01

祝您早日康复,跑步不能心急,得慢慢来。可以用慢跑代替热身运动,开跑前两公里慢跑,各个关节打开了,各个机能都已启动,再开始跑步🏃,我感觉也挺好。[大笑][大笑][大笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心][比心][比心]

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