中国健康生活方式医学大会 全民慢病健康科普计划 全民营养提升计划
【这些调味品有助于提高代谢】
1、黑胡椒：富含锰元素，可以促进新陈代谢。
2、辣椒：辣椒素会刺激新陈代谢，让细胞加速活动，起到燃脂作用，尽管这种作用是暂时的，但研究发现，经常吃辣的人发胖几率较低。
3、肉桂：肉桂含有的挥发油对身体也有促进排汗，进而增进代谢的作用。
4、姜黄（咖喱主料）：姜黄素同样具有提高身体代谢能力的作用。
5、姜：含有生姜醇，跟辣椒素算是亲戚，也能促进发汗，加速新陈代谢。
中国健康生活方式医学大会全民慢病健康科普计划全民营养提升计划【这些调
玉书聊健康
2024-11-29 20:23:15
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