健身器材你都认识吗? 上肢训练器械 坐姿推胸器 用来锻炼上肢力量。通过使用

趣闻焦点 2024-11-29 21:04:49

健身器材你都认识吗?

上肢训练器械

坐姿推胸器

用来锻炼上肢力量。通过使用推胸器进行推动动作,可以有效地锻炼肩膀、胸部和手臂等肌肉。

高位下拉器

经典练背器械,它不仅可以锻炼您的背部,还有助于塑造您的肩膀和手臂。

坐姿划船机

坐姿划船是一种常见的背部力量训练动作,主要锻炼背阔肌、肩胛稳定肌群、肱二头肌等。

坐姿推肩器

坐姿推肩器主要是用来锻炼三角肌、斜方肌、上胸部肌肉、手臂及三头肌的。

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