其实啊，人这一辈子呢，是不可能一直一帆风顺的，该经历的呀，都得经历一遍。当你在面对一些不想做、但是又不得不做的事情时，不妨先强迫自己坚持 5 分钟再说。 你有没有发现，在我们每天要做的事中，最痛苦的就是前 5 分钟，一旦这个适应期过了，后面的事情就会变得容易许多。所以，很多时候，我们不是做不到，而是没有给自己一个机会去适应。 比如早晨赖床不起，那就逼迫自己起来再躺 5 分钟；比如想看剧却没动力学习，那就逼迫自己看 5 分钟；比如面对难题感到焦虑，那就逼迫自己冷静思考 5 分钟。你会发现，很多看似很难完成的事，只要咬牙坚持 5 分钟，往往就能轻松搞定。
