这两年我经历的太多太多，生活几乎把我给逼得抑郁，但是我走出来了。我主要做了以下几点： 第一，调整好自己的心态。无论你现在正在经历什么，请一定要正确地去面对，不要逃避，也不要抱怨，更不要自责。你要明白，生活它就是一场游戏，有输有赢，输了就输了，赢了就继续努力。千万不要把自己搞得太过劳累，更不要让自己太难堪。所以我们要学会放下一切生活中的负能量的事情，少跟那些给你制造压力和焦虑的人往来。 第二，你要相信，你的生活中的一切困难和挫折都会过去，只要你坚持下去，就没有过不去的火焰山。 第三，你要树立起自己的信心，在这个世界上，其实谁都可以瞧不起你，但只有你自己不能看不起自己。 第四，要把你的心静下来，不要让外界的浮躁影响到你内心的平静。 第五，要把你心中的苦闷想办法发泄出来，这样才会让你的心情变得轻松快乐起来。 第六，让自己动起来，多参加体育活动，通过运动发泄自己的苦闷。 第七，走进大自然，感受大自然的气息和美景。 朋友们，当你能够做到这几点的时候，我相信你和我一样，一定可以战胜生活中的任何压力和焦虑！
