一到冬天鼻炎就找上来 冬天犯鼻炎是种怎样的体验 健闻登顶计划 鼻炎防护指南
1.避免接触过敏原。过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类：季节性的原因多由花草、树木等引起；常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品、食物等引起。
2.外出时尽量戴口罩。家里注意关窗，使用空气净化器和有过滤功能的空调。
3.饮食上增加富含抗氧化的维生素C、β-胡萝卜素、花青素、多酚的新鲜的深色蔬果的摄入，如西红柿、胡萝卜、橘子、猕猴桃等，有助于清除自由基、平衡免疫力。
4.不要抽烟，尽量避免处于空气污染的环境中，可以经常进行温冷交替浴、足浴、用生理盐水洗涤鼻腔。
5.平时按摩鼻部的迎香穴（揉搓200下），若有鼻涕要用正确的方式来擦拭。
