李辛老师说：对于身体弱能量低的人，我有个建议，不要学得太多太杂。现在不...

李辛老师说：对于身体弱能量低的人，我有个建议，不要学得太多太杂。现在不少人，身心疲惫，但却学习热情高涨，什么国学、易经、身心灵……样样都不放过，要知道，这些事情都是不同程度的耗。 “因为你想依靠的这些东西，对你来说不是一个必需的拐杖或者救命稻草，你如果用它们把自己的生活和时间填满，那就没有时间面对自己。所以，首先你要减少各种“流派”的学习，要习惯立足于自己的直觉和内心，去感受和建立生活，其次，你需要尽可能地更接纳自己”——这是李辛老师书中的一段原话。 事实上，越是能量低的人，往往就越慢不下来，他们不断地告诉自己，要一直保持努力，不能停下脚步，只有这样才不至于“荒废”生命——他们在潜意识里不停地给自己“灌”进了各种信念：要变得厉害，要使自己优秀，这样才有机会被“爱”，也才配得上世俗的“赞美”。 但人的身体和精神又是一个整体，当身体处于疲惫不堪的状态时，精神也难以清明，所以在这种状态下，做什么事也都是事倍功半，而且能量低的人，一旦用力过猛，身体就会透支，甚至出现问题。 李辛老师建议：身体弱能量低的人，不要学得太多太杂。真正的补，是减少耗，不需要向外求“力”，真正的力量是从自己内心生起的，不是只有保持世俗眼里的“优秀”才符合被“爱”，不需要像打皮球一样，外界弹回来给你一个力，你才有力量——力量，本在自己心中。慢下来，停下来，静下来～或许，一切都还好，不会那么差。 曾经看到过这样一句话：“一个享受不了宁静和安详的灵魂——是飘着的，是无法附着到真正有力量的躯体里的”。假如没有了心灵的恬静和宽阔，做什么只着一个外相的“果”，却忽略了当下的体验，那人生将永远获得不了真正的开心。 所以，自从几年前看了李辛老师的书，我就把他的建议听进了心里，我开始允许自己适当地“躺平”，我也学会了“虚度”光阴，我告别了一些“高能”的学习圈子，全身心地投入在每一天，真实而具体的生活里，我逐渐感受了到内心的平静和安定。 开心，开心，“开”在前，心在后，只有把心先打开，去全神贯注，去感受当下，去链接“打扫时打扫，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”的体验，而不去想：为什么要扫地？哪一个更好吃？睡不着怎么办？ “开心”地活在当下，用心去感受每一个过程，人生，不需要过度地用脑思考——这是一场需要用心体验的旅程。