一连好几天了,半夜十二点了,还一点困意没有,听说睡前喝一杯牛奶,可以促进睡眠。

笑卉评社会趣事 2024-12-02 22:37:52

一连好几天了,半夜十二点了,还一点困意没有,听说睡前喝一杯牛奶,可以促进睡眠。 晚上九点多钟了,热了一杯牛奶,喝完就洗漱睡觉了,满怀期待的等着困意来袭,然后美美的一觉睡到天亮。等我闭上眼睛,却一点困意也没有,半夜12点了,越来越精神,一点钟两点钟,不知道什么时候睡着的。 不都说牛奶可以促进睡眠吗?这是怎么回事?我怎么还越喝越精神?有没有朋友帮忙解释一下?

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