【睡前做这个动作15分钟养气血】气血不好的人有什么特点一年一度新知大会一

凌蝶娱乐首秀 2024-12-03 14:59:15

【睡前做这个动作15分钟养气血】气血不好的人有什么特点一年一度新知大会一个人的精神面貌是由「气血」决定的。气血旺盛，人看上去就年轻、有活力；气血不足，则会脸色萎黄，精力下降。在中医看来，有一个补气血且能助眠的动作，睡前在床上就能做，这便是「两手拉足」👇

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