生活中一定要养成的好习惯！ 第一，别老玩手机。不是在玩手机就是在玩手机的路上，每天看手机的时间超过 6 小时以上。这样会导致你的眼睛越来越差，视力下降得很快。 第二，别熬夜。熬夜不仅会加速你的衰老，还会让你变丑，还会影响你的身体健康，降低身体的抵抗力，导致各种疾病的发生。 第三，入睡前千万不要吃东西，尤其是甜食，不然你会很容易长胖。 第四，别吃三无产品，路边摊上的垃圾食品尽量少吃，多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，保持营养均衡，这样才能让我们的身体更健康。 第五，坚持运动，每周至少三次以上的有氧运动，每次不少于半小时。 第六，远离酒精和香烟，喝酒伤身，吸烟有害健康。 最后祝大家都能养成良好的生活习惯！
