昨晚继续戴着荣耀手表5睡觉，昨晚的睡眠结果还是不太好，虽然7小时46分睡得时间长

六数码 2024-12-06 09:39:57

昨晚继续戴着荣耀手表5睡觉，昨晚的睡眠结果还是不太好，虽然7小时46分睡得时间长，但睡眠质量不高，浅睡和连续性睡眠不太高。今早起来头晕乎乎的，感觉还是困。

最近一直调整睡眠，今晚按照运动健推荐的时间23点上床睡觉，看看今晚睡眠能不能好一些。

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