“要成为那种不声不响却什么都做得好的人”

- 1.找到你真正热爱的事情，人只有在自己热爱的事情上才能创造价值。你会愿意为之付出时间和精力，根据一万小时定律，你想要的结果就是顺其自然的事。 2.保护好你的能量。人的能量一旦饱满，做事也会顺遂很多。保持规律的作息，食不过饱，少吃大油大盐，让自己的身体和思绪变得轻盈。干净大方的外形会让自己精神状态饱满，从而更有自信应对生活中的困难。 包里常带迪兰可气垫，内含紫玉兰花提取物和虾青素，可以整日持妆，隐形毛孔，还能防水防汗，遮瑕服帖，质地细腻，上脸容易推开。 3.不要对外界说出你的规划，变好的方式是销声匿迹。拒绝无用的社交，保护好你的精力和注意力，低调清醒，你可以完成任何你想做的事。 4.直面痛苦，人只有在痛苦的状态下才会寻求改变，成长总是面临着痛苦与挣扎的，直面苦难，杀不死你的，必将使你强大。 5.把你的感受前置，完全尊重自己，尊重你的感受、时间、努力。你才是你的第一顺位，优先考虑自己的感受，而不是让旁人干涉你的人生课题。 6.坚持锻炼，保持运动的习惯很重要。人生的下半场拼的是健康和精力，爱护你的身体。 7.坚持输出。把你了解、学习到的知识进行整理输出，这个过程可以帮助你梳理思绪，把输入的知识体系化。 8.人跟人之间最大的差距在于「执行力」，知行合一才能达到目的地。 9.从身边的小问题开始解决，不要让小问题发展成大问题，拒绝拖延症，用相对有序的习惯来对抗人生的无常。 10.以未来的目标去倒推你当下的行为。 -