阴道炎过来人。。大家还是谨慎吃妇科益生菌吧

很多姐妹都知道补乳酸杆菌，要不是我盲入过妇科益生菌，我还真信了…但我又查了很多，也看了营养学的书，乳酸杆菌这种有益菌占比上去了才能压制杂🦠提高自净力，建立屏障。所以又深扒了一下才发现，想吃对有3点： - ⚠️内幕一：乳酸杆菌量＞150亿才够补 每日在经体内循环后，定殖的乳酸杆菌量至少100亿，所以摄入量更应增加。含量越高，越能确保足量定殖㊙️补菌更快。 ⚠️内幕二：适合亚洲女性体质的菌株才行！相关的菌株种类和编号我放在了图2，姐妹们可以对照想入手的配料表看一下。 ⚠️内幕三：搭对营养成分才能1+1＞2 自护上去，才能建立屏障，远离反反复复🈚️依赖，所以乳铁蛋白和硒的摄入很关键；嘘嘘道和隧道邻近容易相互影响，添加蔓越莓成分，事半功倍。 - 了解后，我就入手了这个爱可丝妇科益生菌👌看到很多姐妹都说好的快，信心加倍！看了配料表，200亿/粒的乳酸杆菌补菌更快更足。 - 特地看了6种菌株，一对照发现是适合亚洲女性的，好吸收，一步到位，里面的乳铁蛋白、硒和蔓越莓也很贴心，都不用再搭配其他营养品吃了。第一盒我是每天2粒打卡的，可以跟姐妹们说，想快点🆗的姐妹必入！ - 那时候我吃了半盒多就不想抓，也擦不出东西了，后面再囤两盒就可以每天1粒了，补到90%就能停啦！不用担心会停不下来～