守护能量的三大法宝：不折腾自己，不瞎做解释，不卷入烂事 在生活里呀，咱的精力就那么多，得好好保护起来。怎么保护呢？关键就是做到这三点：不折腾自己，不瞎做解释，不卷入烂事。 先说说不折腾自己。咱很多时候会在心里跟自己过不去，老想着过去哪儿做错了，以后会怎么样，担心这担心那的，在那儿自己跟自己较劲儿，这多浪费精力呀！其实呢，咱得接受自己的不完美，别老在那儿纠结，就专注于现在该做的事儿。这样，咱就能把精力都用在正事儿上，而不是在心里瞎琢磨，把自己弄得疲惫不堪。 再讲讲不瞎做解释。有时候别人质疑咱或者误会咱了，咱就忍不住想赶紧跟人家解释清楚。其实大可不必！那些故意挑刺儿、想让咱难堪的人，咱没必要搭理他们。咱自己心里清楚自己是啥样的人，有啥本事，根本不用跟他们争个高低。让事实说话就好，别让那些乱七八糟的评价影响了咱的心情，稳稳当当的，保持自信。 最后就是不卷入烂事。生活中有好多麻烦事儿，什么闲言碎语的争吵啦、不靠谱的社交圈子啦、乱七八糟的竞争啦。要是不小心陷进去，那可就麻烦大了，精力全被这些事儿吸走了。所以咱得长个心眼儿，离这些消耗咱的人和事远远的。只跟那些能让咱开心、能帮助咱成长的人在一起，只参与对咱有好处的事儿。心里清醒着，别被那些诱惑或者压力给带偏了，就安安静静地过自己的日子，把精力都放在让自己变得更好上。 记住这三点，咱就能在这乱糟糟的世界里，把自己的内心照顾得好好的，让自己的精力都用在刀刃上，开开心心、稳稳当当地过好每一天！
