这两种运动的好处: 第一，可以控制运动量，做到适量运动。第二，做到有氧运动，不

具恒看科技 2024-12-10 20:23:37

这两种运动的好处: 第一，可以控制运动量，做到适量运动。第二，做到有氧运动，不过度运动。第三，上班和运动，一举两得，健康和工作两不误。第四，可以随时随地进行运动，以保证一天一个小时以上的运动时间。总之，本人坚信"生命在于运动"，所以，今年的体检，血液的各项生化指标没有向上的箭头，可以延迟到65岁退休了！[大笑][大笑][大笑]

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