白虎伸爪白虎伸爪是峨眉内家童子大力鹰爪功基础功式。一般练习三个月，指力强劲异常

厚行仁说 2024-12-11 07:58:50

白虎伸爪白虎伸爪是峨眉内家童子大力鹰爪功基础功式。一般练习三个月，指力强劲异常，擒拿按摩两相宜。练习时马步下蹲，双手抱肘，向前变虎爪推出，故又称“马步推爪”。推出时用暗劲，力在掌心。至顶点松劲外旋，握拳而回。马步推爪练习一百动以上，可变弓步推爪。一切同马步推爪，只步变马步而已。配合使用技术参照“毒蛇箍颈”

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