想吃炸物，空气炸锅是不是就更健康？健闻登顶计划这个问题吃什么空气炸锅一

以彤聊健康 2024-12-12 10:33:06

想吃炸物，空气炸锅是不是就更健康？健闻登顶计划这个问题吃什么

空气炸锅一般是用流动的热空气来快速烤熟食物，不需要额外的加入油，这样可以减少传统油炸带来的脂肪热量。不过烤制的温度还是比较高，也会产生丙烯酰胺和AGES这些有害物质。偶尔炸一下，减脂期口味更丰富，但经常吃，身体也会产生慢性炎症，影响代谢。

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