进行大重量卧推时要注意什么呢？
练前吃饱饭，多吃主食。
吃饱以后会给予你饱食buff：
注意力和反应恢复到100%
力量提高15%
爆发力提高10%
重心稳定，控制力，和肌耐力提高20%
疲劳感降低10%，并附带训练期间恢复时间减少50%的持续效果。
副作用：理智降低20%，获得“我寻思我的PR又增长了”的debuff，然后会不受控地开始加重量。
进行大重量卧推时要注意什么呢？练前吃饱饭，多吃主食。吃饱以后会给予你饱食buff
迈顺说商业
2024-12-12 10:37:44
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