关于30+好皮肤……从死磕的女多维说起！

大家有没有发现 维生素好像已经成为生活必需品了 但很多姐妹不知道怎么选内服 一开始跟风入复合维生素，总觉得宣传的“一粒补万物”就真的可以满足 但营养素就跟护肤品一样，你单用一粒是不能补充到位的 复合维生素大多都是基础维矿，没法解决更多进阶美颜的需求 如果入的是女复维，推荐根据需求搭配其他进阶功效的成分，比如胶原蛋白等 不过更推荐大家入手营养包，都是专业科学配比的组合 没有搭配的烦恼，也不怕瓶瓶罐罐的不好坚持 今天就把我吃过的1款营养包和3款女复维拿出来 关于它们的品质、效果等等方面，我发表一下个人感受 - list： ·Swisse女士复合维生素 这款是我入门内服时跟风买的 一粒有120粒，主要含基础维生素 有进阶皮肤管理需求的就要额外自己搭配 当时坚持吃完了，觉得性价比一般 就想着再试试其他家女多维 片剂大，有切药器的可以试试 ·🌟GNC营养包女士30+ 这款全面 只要一包就能满足女生日常所需营养 而且它还针对不同年龄层女性配比营养成分 里面有女多维+海藻钙涵盖了19种女性所需维生素和矿物质 很好补全基础营养 还有谷胱甘肽+胶原蛋白 KO小黑子 给每个毛孔都哐哐补足胶原蛋白! 强强联合，皮肤弹润饱满 最后蓝莓茶氨酸的加入 帮助抗疲劳，改善睡眠！ 适合长时间盯着电脑工作、压力大的职场女性 搭配好的独立包装 就很贴心 直接省去了瓶瓶罐罐的麻烦 还是小颗粒的设计 更适合温水吞服 不卡喉咙 每天一包 状态恢复活力满满! ·银善存维生素海外版 这款含量较丰富，扒过成分 更适合年长一些的长辈 后面给妈妈吃了 但是妈妈也因为片剂较大，后来没能坚持 甲友需要注意！这款含碘元素150mcg 碘含量较高，大家按需选择 ·Vitafusion女士多维软糖 这个是我买来当零食吃的 因为本身我爱吃软糖而且我没有戒糖需求 比较适合日常不爱吃蔬果的姐妹来补充基础维生素 其它的还需要搭配内服或者入营养包吧 另外 软糖类需要冷藏保存 我都是放在家里吃 - 最后我还是选了GNC营养包，方便携带而且还好坚持 推荐像我这种非专业的内服小白都可以试试