快乐是自己的一种选择：1.保持快乐心情，拥有快乐自己的能力，拥有自己的爱好，记得为快乐敲开一扇门，时常请它坐一坐。心宽一寸，路宽一丈。眼光往长远看，按照自己的步调走自己的路，总会抵达想去的地方。2.快乐是一种能力，快乐也是一种心境。走自己的路，过自己的生活，赏自己的景。生活过的好不好，生活过的开不开心，快不快乐，归根结底是自己的事。3.调整自己的习惯。早睡早起，适量运动，合理饮食，想要改变自己，想要快乐自己，从日常习惯开始。不管事情顺不顺利，先好好吃饭，不管今天如不如意，先好好睡觉。感觉自己状态不对时，要调整过来。多见阳光，多去纯天然的地方。肉眼可见的状态好，整个人看着充满了生气与活力，跟熬大夜补大觉的状态完全相反。4.对不必要的人事物不看不听不念。无论任何人对你做了什么，说了什么，或者发生任何事情，你都不会难受，依然可以有好心情，依然可以在生活和事业里的细节中，有满满的成就感。先把自己的生活过好，少关注别人的生活，不要去偷窥别人的生活，不要去揣测别人的想法，更不要沉溺在过去，或者忧虑未来。5.不和亲人较劲、不和自己较劲，无论是朋友、伴侣、父母、还是子女。点到即止，不要以为你可以改变任何人，三观不合，浪费口舌。凡是你想控制的，其实都控制了你。远离经常抱怨的人，远离身边负能量的人，当你心情很好的时候，也要远离那些拉低你情绪的人。6.享受生活的过程。大多时候当你不再刻意追求时，反而会得到意想不到的收获。当你不再纠结于结果，而是享受过程时，结果往往会出乎意料。幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来真切感受的，我们所追求的，是自己的一份快乐和心安， 而不是去攀比别人的幸福。7.选择适合的人和环境。在喜欢的状态生活，和对的人相处，所有让你感觉不舒服的关系都值得反思。有时候，与其辛辛苦苦去维持，不如做些改变，为那些对的人留下足够的空间。你的内心有无限力量，一旦意识到自己有传播快乐、幸福、和谐的能力，就会明白，自己是一切的源头，无限的力量与我同在。8.稳定好情绪。心情一定要顺，不管生活怎么样，心情都要顺畅，伤心就是伤心，过去就没事了，开心就是开心，过去就忘了。不快乐的时候，要想想生气有没有必要，告诉自己快乐是一天，不快乐也是一天。
