4步“抬头法”让驼背挺起来！
从侧面看，人体正常脊椎呈“S”形。长期驼背，脊椎便形成“C”形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，可能压迫到脊神经，引起下背疼痛，进一步加重驼背现象。
美国纽约市脊椎外科和康复医学中心研究发现：保持身体直立或中立位置时，普通成年人的脑袋重量平均约为10~12磅(约合4.5~5.4公斤)。
但是,因为地球引力的缘故，弓腰驼背时，脖子承受的脑袋重量就会更大。
4步“抬头法”让驼背挺起来！从侧面看，人体正常脊椎呈“S”形。长期驼背，脊椎便形
爱分享的十八金
2024-12-17 17:07:04
0
阅读：4
