低卡甜品｜红薯燕麦蛋挞
小林努力不吃呐
2024-12-18 15:47:36
减脂期馋甜品的姐妹快来试试这个
无糖无油的红薯燕麦蛋挞吧
蛋挞皮烤得脆脆的
蛋挞心QQ弹弹，奶香十足
冬天就要甜甜的呀
食材：红薯、燕麦、鸡蛋、奶粉
做法：1️⃣200g红薯蒸熟，加入50g燕麦片
2️⃣揉成团
3️⃣分成5份，放入纸杯中捏成杯子形状，空气炸锅150度先烤10分钟
4️⃣2个蛋黄、40g奶粉、100g水搅匀，过筛
5️⃣倒入杯中
6️⃣空气炸锅150度15分钟
一些小经验：
纸杯里的蛋挞皮可以少放一点
尽量摊薄一些，烤出来会更脆更好吃
想要更甜一点可以加0卡糖
只用蛋黄烤出来的蛋挞心更Q
每个人的空气炸锅脾气不同
烤的时候多注意，次数多了就能摸清脾气了
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呱呱呱
我怎么没有个会烘焙的朋友啊
?g Anda
这个太适合嘴馋的时候了！
斯莱特林校霸
我买的蛋挞一个要6块呢