现在人手机不离手，不是看就是听，时间长了，对视力、听力都有影响。还有冬天人们容易出现燥火重的现象。 针对这些，中医朋友告诉我，冬天多做耳部按摩，可以用剪刀手在耳根和耳背来回搓动对这些现象有缓解和预防作用。 具体做法就是用食指和大拇指捏住耳尖，揉搓半分钟后再向上拉拽三次，有助于散去邪气和燥火。捏住耳锤，揉搓半分钟后向下拉拽三次，有助于清心明目和美容养颜。沿着耳廓从上到下进行揉搓，可以有效疏通经络。建议每天坚持进行，效果会更加明显。
现在人手机不离手，不是看就是听，时间长了，对视力、听力都有影响。还有冬天人们容易
君子世生活
2024-12-22 19:15:59
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