保持年轻的八个秘诀： 1、水的循环； 2、气的循环，呼吸； 3、食物； 4、锻炼和活动； 5、睡眠； 6、好的心态； 7、保持正面、阳光、有正能量； 8、多和年轻人在一块儿。 真正的养生，并没多少经验。只要脑子没坏，每个人都明白该怎么做。问题在于，有的人做不到，许多人都做不到。能做到的都是神仙。做不到的都是凡人。每天被生活压着，柴米油盐，吃喝拉撒，没有一样顺心的，拿什么去养生？
保持年轻的八个秘诀： 1、水的循环； 2、气的循环，呼吸； 3、食物； 4、锻炼
文岳视事
2024-12-23 10:01:23
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