当我像考试一样把成长变成一门学科

今天要解读的是《执行力》模块里面的《 番茄时间管理法 》 这是一个很常见的时间管理法，正因为常见所以大家都不在意，觉得自己早就会了，这就是你活到现在还一直庸庸碌碌的核心原因，你看不上简单的事情，看不上小事，什么东西你学完表皮就觉得自己会了，但是，你真的会了吗？ 答案是，你根本不会，你只是知道了有这么个方法，甚至都没有正真使用过，就算使用过你也没有用对，因为你不愿意究其核心，甚至你都不愿意对一个知识点做任何的深度探索，所以你只是半桶水，不然你也不会如此的迷茫焦虑。 如何正确使用番茄时间呢？ 第一：梳理好你要做的事情，把事情按照难易程度划分好之后，从最简单的事情开始执行，在执行过程中，把事情按照25分钟为一个节点来拆分，拆分成若干番茄时间后在去落地执行。 第二：每25分钟一定要休息5分钟，这样的执行效率是最高的，除非你能进入心流状态，否则执行过程中我推荐使用番茄工作法， 第三：执行了4个番茄时间后，一定要休息30分钟，也就是4个以内的番茄时间只要不是心流状态，休息5分钟，第四个番茄时间要休息30分钟，之后在从第一个番茄时间开启全新的一轮的人物。 划重点：在执行番茄时间时，不到万不得已火烧眉毛的事情，尽量不要打断番茄时间的执行进度，如果必须要打断，那就宣告这个番茄时间无效，之后再重建番茄计划，按此方法去执行，你做事就会很高效。把要做的某件事情，拆解成多个番茄时间，这样就不会觉得累，执行效果也会高效很多，你可以马上尝试一下，使用熟练后，有助于你对自己工作能力的准确识别。