保护好你的脾胃之阳

保护好你的脾胃之阳 食物进入胃里后，要经过腐熟这个步骤，通俗点讲，就是把食物给“温热”下，这种加工能力靠的是胃阳，如果【胃阳不足虚寒】之类，那火力不足加工能力就差，发生【消化不良】等症。 所谓脾胃之阳，就是脾胃动力强弱，阳越足动力越强，消化越好，反之越弱。 脾胃多虚症、寒症，脾胃虚弱长期得不到调理，发展到最后会变成【虚寒】，本质就是阳虚很厉害了。 小朋友火力旺吃凉的一点事都没有，很多成年人一吃凉的就拉肚子，别说凉的，稍微重口味的外卖都腹泻难受胃胀，这是【脾胃动力很弱】了，根本没能力腐熟加工食物，腹泻肚子痛都是正常反应。 此类腹泻，基本拉完就好了，也不一定非要去吃消炎药什么的，此类药物多是寒凉，吃多了反而加重虚寒症了。 可以参考里面的泰渭散，金免幽。 所以，脾胃之阳非常重要，这涉及到吃进去的食物能否得到有效加工利用，进而化生气血，加工都没法充分加工，气血化生更是没边的事，所以【脾胃阳虚】的，必然伴随【气血不足】了。 . 为此，我们必须保护好脾胃之阳 【🅰️】关于寒凉之食 *可以吃，但不宜空腹，不宜过多，尽量在热食之后用 *脾胃弱者，比如一吃就拉肚子，那暂时戒掉为好，不然只会进一步伤害 *小朋友虽然阳气足，吃凉的没事，但家长也要控制下 *早晨起床，不建议空腹凉开水，温的挺好 *很多海鲜性寒，和其生长环境有关，阳虚的少吃 【🅱️】避免空调或风扇对着肚子吹，肚子要做特别的保护 【🅾️】不宜立即用寒凉食药灭火 有的上火了，马上去弄点金银花、菊花或者三黄片、清热解毒丸之类，这些很伤正气。可以先调整下饮食、作息、心态等，观察下是否会好，再决定是否寒凉灭火，就算用，也要控量。 【D】护肾阳 肾阳是阳之本源，肾阳不足往往诱发脾阳不足，其实就是脾肾阳虚，完谷不化，五更泻等都是表现。时间久了也波及到脾胃，诱发各种肠胃慢性症，要么人消瘦，要么虚胖痰湿等。 【E】脾胃之阳增强 *如果脾胃一切正常的，没必要额外去温阳，平时注意防寒就好 *安排时间动动，动能生阳，哪怕散步走路也是不错的 *脾胃虚寒，吃凉的容易腹泻的 》可以参考里面的泰渭散粉，金免幽。 温和慢调，逐渐改善脾胃运化能力，减少虚不受补的情况。