回忆了一下,这一年为什么我的感受如此糟糕。想到几个可能的原因。一是自己的工作感觉

林小暖生活家 2024-12-31 16:02:07

回忆了一下,这一年为什么我的感受如此糟糕。

想到几个可能的原因。

一是自己的工作感觉陷入了瓶颈,没有特别多的突破和有新意的感觉。又因为自己的强迫症和完美主义,对自己要求太高,所有的细节都要亲力亲为且非常较真,这些都消耗了不少心力。有时候会想要不要换一种工作形式,让自己松弛点。

二是可能彻底休息和放松下来的时间段太少了。自由职业的最大问题就是生活和工作混在一起,24小时都感觉没有下班的状态,这样的时间久了大脑也很难真正放松,容易疲惫。没有享受生活的时刻和状态,也就很难修复和蓄积能量。

三是在情绪的操控下很难积极去安排运动和均衡饮食,体重持续反弹,拍照都没兴趣。这样就感觉自己对生活的兴趣很少,这点挺不好的。

四是队友由于工作变化原因,地点远事情多,今年感觉忙到飞起。早出晚归,一周能见到一两天孩子就不错,参与育儿极少,我俩交流也很少,加上我本身也不太爱倾诉,很多事情都自己消化,这两方面都让我积累了不少情绪。

五是青春期的潼变化特别大,真是被荷尔蒙影响到像是换了一个人,很容易发脾气。虽然我也知道这只是一个特殊阶段而已,我自己青春期也很叛逆,可还是不太适应家里有个不定时炸弹。我自己心力不够的情况下,很难去接她的情绪。

六是六年级的潼面临小升初的抉择,天津虽然是纯摇号,但怎么选学校来填志愿也要提前去了解和判断,另外到底还要不要走体制内的路线,还是换一条路,这也是非常需要花精力去考虑的。

上面这些问题,感觉都只能我自己面对和解决,没有太多其他的助力,就时常觉得孤独。

这一年里最大的治愈能量就是年儿,无忧无虑的她能给我许多的幸福感,算是个心灵加油站了。

明年还是要调整一下整体节奏和状态,找回一些生活的乐趣和期待。先把自己捋顺了,精力和能量充沛了,才有机会去辅助孩子和安排家庭。

可能需要安排一段彻底躺平的时间,给自己充充电。不对自己要求过高,不为难自己,认可自己的局限性和能力边界,与平凡的自己和解。

晴耕雨读,该歇的时候歇,才能更好出发。

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