能在户外散步，尽量不要待在室内。
很多问题在户外行走接触大自然时基本就会消散，原因是很多的问题是人闲着想出来的。
如果在大自然还在焦虑，那证明自己的头脑过往已经被训练的只会担心，担忧，焦虑了，也不必担心，当我们多接触大自然，听听鸟叫声，水声，树叶被风吹的沙沙声后，慢慢的就会被治愈。
对自己耐心些。也允许自己慢一点。
能在户外散步，尽量不要待在室内。很多问题在户外行走接触大自然时基本就会消散，原因
元驹说星座
2025-01-02 11:23:12
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