放眼望去，人世间虽充满欢声笑语，但也有很多人苦不堪言。那么这些苦来自哪里？如何避免？ 一种苦来自身体的病痛。小到头疼脑热，大到病入膏肓，都让人疲惫不堪。俗话说：“病来如山倒”，病痛的折磨会让原本生机勃勃的人变得精神萎靡。 另一种苦来自内心的煎熬。面对种种外境，心如波澜起伏，思绪纷乱，烦恼纠结，痛苦担忧占据心头，久久不能挥去，以致寝食难安，愁容满面，毫无纯真笑容可言。 目前有身病心病的人越来越多，归根结底是心病了，心病又产生身病，身心俱疲。所以我们要从修心开始做起，让心平静、安宁、豁达，那么身体才会静好、安乐、舒展。心静了，世界就静了；心宁了，生活就宁了；心宽了，路就宽了。一切的外境和经历，不过是梦幻泡影，又何须太较真？ 如果我们是大鹏，便能扶摇直上九万里；如果我们是飞龙，便能潇洒穿梭云层间；如果我们是大道，便能自由畅行宇宙间。此刻，一切有为法都是那么微不足道，不过是微尘，是空性所生。修养好我们的心，回归空而不空的空性，又有什么不能包容的呢？又有什么能伤害我们的呢？又有什么身病和心病呢？这才是最最上乘的“上医治未病”啊！
