今日份 瑜伽 打卡
今天还是着重练腰腹，感受自己的脊椎一节一节地起来，再一节一节地下去。
我发现我如果躺平的话没法一节一节起来，腰那一块没啥感觉，要起来是一整个背起来，我和瑜伽老师开玩笑说，做的时候感觉自己就像菜场里案板上的猪肉一样，腰部那边死肉一块，毫无生气[笑cry]
今天穿的裤子就是上次说的买回家不知道咋搭配的，是针织裤，真的好难搭，大家有思路吗？
今日份瑜伽打卡今天还是着重练腰腹，感受自己的脊椎一节一节地起来，再一节一节
安安里个西西吖
2025-01-03 14:18:34
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