有不少糖友与我交流控糖体会时谈到：胰島素的降糖效果是公认的好，但使用胰岛素降糖容易发生低血糖的副作用也是令人十分头疼的大问题。你能谈谈这方面的体会吗？ 这里，我告诉大家，我42岁查出糖尿病，今年53岁，胰島素从甘精到德谷再到德谷门冬双胰岛素，己整整注射了十一年！ 就数据而言，我从得病时的空腹18.6降低到如今的7点左右，糖化血红蛋白也从当初的14.3降低至如今的6.5左右。历次复查，肝肾功能基本正常，血脂情况达标，低密度胆固醇始终保持在2.0上下，不算高。 同时，身体有劲，做事情，干工作精神头也挺足。我觉得这样就挺好的，血糖数据和精气神相比较，好的精气神才是第一位。 我这十多年来在均衡地控碳水饮食，积极地慢跑和乒乓球相结合的运动锻炼之外，一天也未间断注射胰島素，却从未发生过低血糖现象！这里要说到经验，那就是我始终保留着安全空间，在胰岛素的注射量上留出余地。比方说，我现在空腹血糖有时6.8，6.9，我认为就很好，因为它虽然高一点点，但身体不受影响，干活有劲啊！ 如果加大注射剂量和单位，虽然有可能把血糖降至正常，但谁又能保证不出低血糖？ 所以我并不刻意追求这漂亮的血糖数据，同时我坚持认为：只要精气神好，血糖波动就小，就安稳。精气神垮了，再好的血糖数据又有何用？身边的糖友垮下的、倒下的，不少是栽倒在身体先垮、低血糖的，这惨痛的教训，不能不叫人格外重视。 留出安全空间，不刻意追求漂亮血糖数据，以精气神为准，是我这十一年注射胰岛素而从未发生低血糖风险的一点小经验。
